No se me para: qué hago

¿Por qué no puedo mantener una ereccion? ¿Por qué se pierde la ereccion en un hombre? ¿Cómo solucionar los problemas de erección? ¿Qué comer para tener una buena ereccion?

LA CLAVE ESTA EN LA "TESTOSTERONA", BAJAR LOS NIVELES DE AZUCAR Y CONSUMIR GRASAS VEGETALES.... ojo no estamos hablando de eyaculación precoz.

El gran enemigo de la erección es la edad, al crecer bajamos la producción de hormonas esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo en su totalidad. La nutrición es por supuesto un pilar fundamental acompañado con ejercicios. No voy a hacer que pierdas tiempo leyendo este articulo con tonterías, escribo para contarte lo que me sirvió para la Disfunción eréctil y tener erecciones como cuando tenia 20, te resumiré así empiezas ya! a implementar en tu vida.

Estos son los pasos para se te vuelva a parar como un joven de 20:

1- Baja los niveles de Azúcar (deja de consumir harinas y todos sus derivados)

2- Hacer ayunos intermitentes (te cuento en este articulo mas adelante)

3-Comer proteínas y grasas vegetales (Aceite de oliva, etc...) remedios naturales para la erección.

4-Hacer ejercicios en ayunas.

Parece doloroso y molesto pero si quieres aumentar tus erecciones (erección prolongada) empieza día a día a cambiar, no es necesario hacer el cambio de forma traumática. Empieza hoy y veras resultados únicos!!!

Siendo de la edad en que los niveles de testosterona comienzan a descender lentamente, decidí buscar productos como estos. Sé que las inyecciones funcionan mejor, pero no estaba listo para COLOCARME FARMACOS , así que busqué una forma natural de tratar mi impotencia de permitir que mi propio cuerpo produzca más TESTOSTERONA. Encontré Prime Labs, y noté que era un producto que inspiraba salud.

He usado casi una botella llena, dos cápsulas al día durante cuatro semanas. Lo que puedo decir es que no noté mucho durante la primera semana más o menos, pero aproximadamente a las dos semanas, comencé a sentir una sutil diferencia. Soy consciente de cómo se siente la testosterona y puedo decir que es algo grandioso.

Soy un levantador de pesas, levantador de pesas relativamente avanzado, así que las ganancias de fuerza ya no son fáciles.

No cambié nada sobre mi entrenamiento o dieta durante el último mes, así que creo que tengo que atribuir eso a este suplemento. Por supuesto, también sucedieron todas las otras cosas que vienen con tener un poco más de testosterona: sensación de bienestar, libido, un sueño más reparador, etc. así que creo que tengo que atribuir eso a este suplemento.

Tenía expectativas bastante bajas para esto, pero salí de mi primera botella sintiéndome gratamente sorprendido. Mis expectativas fueron superadas. Los efectos son sutiles, pero definitivamente están ahí. Como tener una erección duradera, era más simple de lo que creia. Creo que si estás buscando algo que tenga poderes drásticos, probablemente te decepcionará.

No es magia y no es una droga. Para mí, hizo una diferencia notable porque creo que sugiere un producto perfecto, pero creo que el producto es muy bueno.

Sufrir la baja de testosterona afecta la energía, la fuerza y ​​la resistencia, por eso un producto natural que revitaliza y restaura su virilidad es el mejor camino. Pastillas erección prolongada.

CONSTRUIRMÚSCULOS MÁS FUERTES Y MÁS LIGEROS es pisible, un suplemento diario que aumenta naturalmente los niveles de TESTOSTERONA prueba que puede derretir la grasa del vientre y tener más energía para crear músculos magros y saludables.

MEJORA EL HUMOR por que puede brindarle la resistencia, la confianza y la mejor circulación que necesita para desempeñarse mejor físicamente dentro y fuera del dormitorio.

Los ingredientes naturales que más resultados me dio son Horny Goat Weed, Tongkat Ali Extract, Saw Palmetto Extract .

¡Recupere su fuerza juvenil, resistencia y resistencia reemplazando la testosterona perdida o baja con Prime Test de Prime Labs!

Para cuando los hombres alcanzan los 30 años, sus niveles naturales de testosterona están en declive. Y aunque es posible que no lo note al instante, para cuando tenga 36 años podría estar sufriendo de baja resistencia, bajo rendimiento sexual e incluso una pérdida de confianza. Es por eso que necesita Prime Labs Prime Test Testosterone Booster , un suplemento natural que lo ayuda a recuperar su disminución de testosterona para que pueda recuperar su virilidad.

Seguro, potente y efectivo

Diseñado para ayudar a aumentar su circulación y flujo sanguíneo, Prime Test actúa como un potenciador anabólico natural que quema la grasa obstinada del vientre, restaura la energía perdida e incluso ayuda a desarrollar la fuerza y ​​la masa muscular. Más importante aún, puede devolverle la confianza que necesita para un mejor rendimiento físico y mental en el trabajo, en el hogar e incluso en el dormitorio.

Detalles de producto:

  • Ingredientes seguros y naturales

  • Fortalece la resistencia, la energía y la fuerza

  • Ayuda a mejorar la circulación y el rendimiento físico

  • Libre de aglutinantes y rellenos

  • Porciones por envase: 30 (60 cápsulas)

  • Satisfacción garantizada

Si tenes antecedentes de alergias a hierbas naturales es conveniente que lo hables con tu medico antes de tomar, yo me siento ideal ahora que pude aumentar mi TESTOSTERONA, me siento mas fuerte y por lo tanto con más virilidad.

Lastimosamente con la edad vamos perdiendo la secrecion de hormonas pero eso no tiene que tirarnos abajo, es ahi cuando tenemos que buscar la salida mas natural para crear mas hormonas y entre ellas la HORMONA DEL CRECIMIENTO que sigue actuando en nuestro cuerpo.

Próstata y erección también tiene mucho que ver, si tienes problemas al orinar te recomiendo visites al medico para controlar tu próstata, seguramente e dará pastillas especiales para reducir la inflamación.

Podemos aumentar la hormona del crecimiento también con ayunos intermitentes.

Mi primer intento de ayunar

Muy bien, antes de que entremos en las cosas buenas del ayuno, debo ser sincero con relación a las malas. Todo lo que tengo que decir sobre mi primer intento de llevar a cabo un ayuno intermitente a lo largo de días alternos (ayunar durante 24 horas cada dos días) es molesto. Duró exactamente 12 horas , ¡pero me pareció una eternidad!

Hice algunas cosas mal que hicieron que este primer intento resultase mucho más doloroso de lo que debería haber sido. Sin embargo, antes de explicar qué fue lo que hice mal para que puedas aprender de mis errores, he aquí lo que aprendí de mí mismo durante mi primer y doloroso intento de hacer ayuno intermitente en 2020:

1. Seguí siendo muy adicto a la cafeína. El primer día de ayuno fue doloroso porque tuve

un dolor de cabeza terrible durante la mayor parte del día. Al segundo día, no obstante, el

dolor de cabeza había remitido.


2. No había sentido hambre de verdad en mucho tiempo. Después de perder más de 80

kilos mi filosofía había sido la de no volver a permitirme tener hambre para no caer de

nuevo en los viejos hábitos alimentarios (resulta irónico que cuando hacía dietas bajas en

grasa lo único que hacía era pasar un hambre terrible). Ahora, es bueno escuchar a mi

cuerpo porque ya no tengo las mismas tentaciones con relación a la comida.


3. Tener un hambre desmedida me hacía comer de más. Al final de mi segundo día de

ayuno, mi esposa Christina y yo fuimos a Steak & Ale a uno de sus «Come todo lo que

puedas», donde ponían costillas de primera calidad. Estaba hasta arriba, de modo que

tardaban más de lo habitual en servir las mesas. Yo tenía tanta hambre que me comí un

plato entero de ensalada en cuestión de minutos, devoré el primer costillar, esperé veinte

minutos a que llegara el segundo y me lo comí también. Entonces, el camarero trajo otro

más unos treinta minutos más tarde (una vez que la comida se había asentado un poco en

mi estómago) y empecé a comérmelo, pero cuando iba por la mitad… ¡Madre mía! estaba

lleno, pero no simplemente lleno, sino llenísimo de verdad. Me dolía tanto el estómago que

cuando llegué a casa tuve que tomarme algunos antiácidos y echarme un rato. ¡Me había

convertido en una bestia hambrienta!


4. Era muy importante comer lo suficiente para llevar a cabo mis ejercicios diarios. El

primer día de ayuno traté de mantener la misma resistencia y velocidad en mi

entrenamiento con la elíptica, pero no pudo ser. Normalmente pongo 13 de resistencia a

unos 13 km/h, pero tuve que bajar a 7 de resistencia y 11 km/h para poder mantener la

duración habitual del ejercicio. Lo peor es que incluso aquellos días en los que sí comía la

falta de energía persistía, y no la recuperé hasta el final de mi experimento con el ayuno

intermitente. Tardé varias semanas en recuperar por completo mi fuerza y resistencia.


5. En aquella época, para mí pasar veinticuatro horas sin comer no era realista. El primer

día me dolía tanto la cabeza debido a la falta de cafeína que apenas me di cuenta de lo

hambriento y aturdido que estaba. Pero el segundo día de ayuno sentía como si estuviera

flotando por la oficina a punto de caer en cualquier momento. Tenía el cuerpo aletargado y

me sentía disociado de todo, como si no estuviera en este mundo. Mis compañeros no

paraban de preguntarme si me encontraba bien porque no era el yo animado de siempre.

Podéis llamarme flojo por no haber aguantado siquiera una semana entera en mi

experimento con el ayuno intermitente, pero no estaba hecho para mí. He aquí algunas

razones de por qué.

En primer lugar, durante el ayuno seguí bebiendo refrescos sin azúcar; eso avivó un

hambre y unas ansias por comer que de otro modo no habría tenido. En segundo lugar, no

estaba tomando la suficiente sal, lo cual provocó la fatiga y la falta de energía. Mejor que

esos refrescos dietéticos habría sido un caldo de huesos y sal marina, que proporciona los

electrolitos que tanto necesitamos y, además, sacia. Por último, no estaba debidamente

mentalizado. No supe ver lo duro que iba a resultar al principio y no estaba preparado para

lidiar con el hambre, tanto el real como el imaginario.

Después de fracasar estrepitosamente en este intento de ayuno intermitente no pensé

que lo intentaría de nuevo pero entonces, después alguna amable incitación de

gente y otros partidarios del ayuno intermitente, decidí darle otra

oportunidad.

Hoy hago ayunos de 16/8, ceno a la noche y no como nada hasta las 13 hs del otro día.

Te puedo decir que me ayudo a aumentar mi musculatura y mas cuando empece a hacer ejercicios. Al mes de ayunos ya no sientes esas ganas por comer el desayuno y créeme te da mas vitalidad.

Otra cosa fundamental es eliminar lo máximo posible las harinas son el enemigo numero uno para producir las hormonas para la vitalidad por lo tanto para una buena erección.


TENGO mucha energía y me ayuda con mi depresión. Soy cariñoso de nuevo mi libido ha vuelto. Recomiendo este producto a los hombres que necesitan un poco de ayuda adicional. Estoy muy feliz de haber encontrado un suplemento que funciona. Espero que este producto esté disponible a largo plazo porque realmente me gusta y noto totalmente la diferencia.

¿Que grasas consumir?

Come las grasas vegetales que se encuentran en los aceites como el de Oliva, aceitunas, aguacates, leche de coco, y otros vegetales que puedes pedir a tu medico de nutrición. Son esenciales para que tu cuerpo sintetice las hormonas que estas necesitando.

Prepararse mentalmente

A veces tenemos problemas a nivel mental que produce malas erecciones por eso te recomiendo utilices frases para aumentar tu autoestima por ejemplo:

1-SOY fuerte, joven y sano.

2-SOY perfecto, hermoso y todos me aman.

3-SOY Joven y vigoroso todo lo puedo.

A veces al comienzo parece tonto hacerlo pero quiero hacerte acordar que cuando vas a comprar al supermercado compras seguramente la marca que mas te repiten en los medios de comunicación, así que empieza a grabarte en tu mente cosas positivas en los aspectos de tu personalidad que deseas cambiar.

Receta para tener una buena erección masculina.

Ingredientes:

1- Medio kilo de Avena.

2- Medio kilo de Mani.

3- 150 gramos de Polen.

4- 300 gramos de Sesamo blanco.

Preparación

Mesclar los 4 ingredientes en las proporciones dadas y molerlas hasta que queden bien molidas.

Forma de consumir

Comer dos cucharadas por dia a la hora que quieras, podes mezclar con el alimento que deseas, es apto para diabéticos.

Es muy bueno implementar pequeños dispositivos sexuales para aumentar el placer, mira los productos, listado comppleto